1. Planlegg turen og meld fra hvor du går.
2. Tilpass turen etter evne og forhold.
3. Ta hensyn til vær- og skredvarsel.
4. Vær forberedt på uvær og kulde, selv på korte turer.
5. Ta med nødvendig utstyr for å kunne hjelpe deg selv og andre.
6. Ta trygge veivalg. Gjenkjenn skredfarlig terreng og usikker is.
7. Bruk kart og kompass. Vit alltid hvor du er.
8. Vend i tide, det er ingen skam å snu.
9. Spar på kreftene og søk ly om nødvendig.

• Planlegg turen etter gruppas evner, og ha alltid flere alternativer.
• Sørg for å ha informasjon om turområdet og forholdene du skal på tur i. Lytt til erfarne fjellfolk.
• Sørg for å ha kunnskap og ferdigheter som kreves for den aktuelle turen.
• Ta hensyn til naturen. Med god planlegging legger du ikke igjen spor etter deg.
• Lag avtaler uavhengig av behov for mobildekning og presise klokkeslett.

2. Tilpass turen etter evne og forhold.

• Gjør løpende vurderinger av forholdene, og tilpass planene dine etter det.
• Vis respekt for været!
• Å være på tur sammen med andre gir økt sikkerhet, og noen å dele opplevelsene med. Er du på tur alene, vær ekstra varsom.
• Ikke legg ut på langtur uten erfaring, du må være i stand til å ta vare på deg selv og de andre i gruppa.
• Vis hensyn til andre turgåere.
• Kjenn allemannsrettene og pliktene som følger med. Sørg for at turgruppa har en kultur for åpen og direkte kommunikasjon.

3. Ta hensyn til vær- og skredvarsel.

• Bruk alltid vær- og skredvarslene, og sett deg inn i hva det innebærer for deg i det område du skal ferdes i.
• Benytt deg av rådene som er knyttet til det aktuelle varselet, og velg enkelt terreng når forholdene er krevende.
• Turvarslene finnes her: yr.no, storm.no og varsom.no.

4.  Vær forberedt på uvær og kulde, selv på korte turer.

• Kle deg etter vær og forhold. Husk at været skifter raskt i fjellet.
• Ta med både ekstra klær, og det utstyret som turen og terrenget krever.
• Ekstra mat og drikke kan hjelpe både deg og andre, dersom du bruker lenger tid enn planlagt eller må vente på hjelp.

5. Ta med nødvendig utstyr for å kunne hjelpe deg selv og andre.

• På vintertur trenger du vindsekk, underlag, sovepose og spade for å klare deg en natt ute. Vindsekk kan redde liv.
• Ta med deg noe, for eksempel refleksvest eller hodelykt, som gjør at du lettere blir funnet dersom uhellet er ute.
• Ha med førstehjelpsutstyr. Det gjør at du kan hjelpe både deg selv og andre.
• Bruk alltid sender/mottager, og ha med søkestang og spade dersom du skal ferdes i skredutsatt terreng.
• Pakk smart! Pakkelister for ulike turer finner du på dnt.no.
• Mobiltelefon kan være et nyttig hjelpemiddel, men husk at du ikke kan stole på den i alle situasjoner eller områder.
• Om ulykken er ute, varsle politiet på 112, gå etter hjelp eller prøv å varsle på annen måte.

6.  Ta trygge veivalg. Gjenkjenn skredfarlig terreng og usikker is.

• Bevisste og gode veivalg er det viktigste for å unngå skred.
• Vit at skred kan løsne i heng som er høyere enn fem meter, og brattere enn 30 grader.
• Selv om det er flatt der du går, kan du utløse skred i fjellsiden over deg.
• Et skred kan gå tre ganger så langt, som høyden på henget det utløses fra.
• Unngå terrengfeller, slik som trange bekkedaler. Tenk på hva som skjer dersom det går et skred.
• Vær oppmerksom på faren for skavlbrudd når du går på en fjellrygg.
• Vær oppmerksom på isforholdene når du går på regulerte vann, og i inn- og utløpsområder.

7. Bruk kart og kompass. Vit alltid hvor du er.

• Bruk kart og kompass, det fungerer alltid.
• Følg med på kartet også når du går på merket rute.
• Turopplevelsen blir rikere om man følger med på kartet underveis.
• GPS og andre elektroniske hjelpemidler er nyttig, men husk å ha med ekstra strømkilde.

8. Vend i tide, det er ingen skam å snu.

• Revurder planen fortløpende, og velg plan B lenge før du blir utslitt.
• Har forholdene endret seg? Bør du snu?
• Har noen i følget problemer med å gjennomføre? Bør gruppa snu?

9. Spar på kreftene og søk ly om nødvendig.

• Avpass farten etter den svakeste i følget, og pass på at alle i turfølget er med.
• Husk å spise og drikke ofte. Når du anstrenger deg, trenger kroppen mer væske enn du føler behov for.
• Ikke vent med å søke ly til du er utslitt.
• Du blir mer sliten av sterk vind. Bruk vindsekken, eller grav deg ned i snøen i tide.